|
Вы замечали, что в одной квартире прекрасно спится,
чувство бодрости не покидает, а в другой - не можешь отдохнуть, да
и выспаться толком не получается, как будто что-то мешает.
Теперь эти ощущения имеют под собой реальную доказательную базу:
ученые из Университета Гумбольдта (Германия) при поддержке компании-производителя
мансардных окон VELUX провели исследование "Барометр здоровья
домов".
В ходе исследования выявились признаки "здоровья" или "нездоровья"
жилищ - которые влияют на здоровье своих жильцов - причем гораздо
серьезнее, чем раньше предполагалось!
Вот несколько любопытных фактов.
- Начнем с очевидного. Люди, живущие в холодных домах, на 50% чаще
страдают заболеваниями носоглотки. При этом 78% опрошенных живут
в домах, где зимой слишком холодно.
- Люди, которым удается выспаться ночью, оценивают свой жизненный
тонус на 50% лучше тех, кому это не удается. При этом у 71% опрошенных
условия сна оказались "не очень". Каждый третий сообщил,
что качество сна за последние четыре недели можно оценить как "плохое".
- Жильцы, не проветривающие дома, в два раза чаще страдают от упадка
сил и недостатка энергии по сравнению с теми, кто делает это 2-4
раза в день. Казалось бы, это так просто! Но 59% участников опроса
не соблюдают режим проветривания.
- А вот еще один факт, относящийся к проветриванию. Вернее, к его
отсутствию. Люди, в домах которых есть плесень, на 50% чаще страдают
от аллергий и сухости горла.
- Дневной свет почти в два раза снижает риск синдрома хронической
усталости и депрессии. Хорошо, если в доме много окон, и они не
завешены шторами. А что же европейцы? 40% европейцев страдают от
недостатка света и практически никогда не чувствуют себя энергичными
и бодрыми. Может быть, дело не в свете? Ан нет. В домах, где уровень
освещения высок, таких людей уже 23%.
Что делать?
Мы надеемся, эта информация будет серьёзно воспринята экспертами
строительной области и важные факторы будут учтены при проектировании
и строительстве новых домов.
Но что же делать, если вы строите или выбираете дом уже сегодня и
не хотите ждать. Итак, проследите, чтобы в вашем жилище были соблюдены
следующие условия:
1. Соблюдайте температурный режим. Дома не должно быть слишком жарко
или слишком холодно. Идеальная температура - 20-22 градуса по Цельсию.
2. Организуйте спальню с умом: плотные шторы, защищающие от света,
прохлада и достаточная влажность помогут вам отлично высыпаться.
3. Чаще проветривайте дом. Потоки свежего воздуха избавят вас от болезнетворных
бактерий и принесут энергию, бодрость и прохладу.
4. Обеспечьте доступ дневного света. Не захламляйте подоконники и
держите окна в чистоте, оставив плотные шторы для спальни.
5. Поддерживайте достаточный уровень влажности: сухой воздух раздражает
кожу и менее пригоден для дыхания.
Все в ваших руках, ведь ничего сложного здесь нет.
Исследование основано на опросе 14 000 человек из 14
европейских стран
Статья подготовлена Еленой Кругляковой, директором
по маркетингу компании VELUX
-----------------------------------------
Материал © ARCHITIME.RU
КОПИРОВАНИЕ ТЕКСТА ЗАПРЕЩЕНО БЕЗ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ARCHITIME.RU
-----------------------------------------
|
